공황장애 주요증상 및 발병원인, 예방방법

공황장애 정의 공황장애는 갑작스러운 극심한 불안과 공포를 경험하는 심리적 장애입니다. 이는 예기치 않게 발생하며, 신체적 증상으로는 가슴 통증, 심장 두근거림, 호흡 곤란, 어지러움 등이 동반될 수 있습니다. 공황장애를 겪는 사람들은 공황 발작이 언제 어디서든 발생할 수 있다는 불안감에 시달리며, 이로 인해 일상 생활에 큰 영향을 받을 수 있습니다. 공황장애의 주요 특징은 다음과 같습니다 1.예기치 못한 공황 발작 갑작스럽게 공포나 불안이 극도로 증가하는 상태입니다. 이러한 발작은 몇 분 내에 정점에 달하며, 그 후 점차 사라집니다. 2.지속적인 걱정과 두려움 공황 발작이 다시 일어날 것에 대한 지속적인 걱정과, 발작으로 인한 신체적, 사회적, 심리적 결과를 두려워하는 것입니다. 3.행동 변화 공황 발작..